La Importancia de Hidratar Bien la Piel en Verano

A veces se nos olvida que nuestra Piel es un órgano, concretamente el más grande. Por supuesto, necesita cuidados son como el resto de los órganos y es sensible a los factores externos, como puede ser la climatología, contaminación...

El verano es una época en la que debemos tener especial cuidado, ya que nuestra piel está compuesta por un alto porcentaje de agua que le proporciona una gran elasticidad, por ello, hay que cuidar e hidratar nuestra piel cada día del año y especialmente en los meses de verano.

A lo largo del verano, el calor y las altas temperaturas pueden provocar con facilidad que la piel pierda agua y aparezcan problemas como la deshidratación, las quemaduras, rojeces, manchas... resumiendo, la piel pierde elasticidad y tersura.

Para combatir  esos factores, es importante hidratar la piel tanto por dentro como por fuera. La ingesta de bebidas como agua, té frío y zumos de frutas evitará que tu piel se reseque, así mismo, son importantes los alimentos como frutas, pescados y en general, todos los tipos de comidas frescas y ligeras que se deben tomar en verano para acelerar el proceso de rehidratación. 

En cuanto al cuidado exterior, es importante utilizar cremas hidratantes que mantengan la piel fresca e hidatada para paliar la pérdida de agua cuando estamos en contacto con esos factores externos.

Debemos tener en cuenta el tipo de piel que tenemos, ya que no es lo mismo una piel grasa que una piel mixta o una piel seca, para encontrar el tipo de crema adecuada.

Es fundamental tener una rutina diaria en cuanto a los cuidados y por supuesto, utilizar productos con ingredientes naturales (hidratantes, antioxidantes, aceites vegetales, serums...) que nos protegerán más y mejor al mismo tiempo que no provocarán un efecto rebote en nuestra piel.

Importante hacer una exfoliación corporal al menos una vez a la semana para  eliminar la piel muerta.

Confiamos que estos consejos os ayuden para poder tener la piel mejor hidratada y si ya lo practicais, simplemente como recuerdo sobre lo importante que es tener bien hidratada nuestra piel.

¡¡¡ FELIZ VERANO A TOD@S !!!